Plan Principiante: Petit Ballerina

por Verónica Zerega B. Categorías: Planes
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Acerca de este curso

Descubre los beneficios de nuestro curso de Barra en el Suelo, donde no solo lograrás modelar tu figura y mejorar tu postura, sino que también tonificarás y alargarás tu musculatura mientras aumentas tu flexibilidad. Además, a medida que avanzas en el curso, reducirás el estrés, mejorarás la concentración y desarrollarás una mayor conexión con tu cuerpo y tu bienestar general.

¿Qué aprenderás?

  • En este curso, aprenderás las bases de la maravillosa disciplina de Barra en el Suelo, comenzando con una rutina de calentamiento, flexibilidad y fuerza. Incorporamos movimientos de ballet, fitness y pilates de menor complejidad, pero de alta intensidad, para ayudarte a tonificar y fortalecer todo tu cuerpo de manera segura y sin riesgo de lesiones.

Contenido del curso

Tutoriales: Petit Ballerina

  • Pies
    00:38
  • Posición Brazos
    00:55
  • Tendu
    01:27
  • Jeté
    01:12
  • Plié
    01:13
  • Passé
    01:10
  • Attitude
    01:07
  • Développé
    01:50
  • Enveloppé
    01:21
  • Posición Brazos
    00:54

Principiante: Petit Ballerina

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