Clase Gratis: Nivel Principiante

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Acerca de este curso

Este curso está diseñado para ayudarte a mejorar tu figura y postura mediante la práctica de Barra en el Suelo, independientemente de si tienes experiencia previa en danza o ballet. Aprenderás a tonificar y alargar tu musculatura, aumentando tu flexibilidad y reduciendo el estrés a través de movimientos de menor complejidad pero de alta intensidad. Además, mejorarás tu capacidad de concentración y conexión corporal para lograr un mayor bienestar.

¿Qué aprenderás?

  • En este curso te brindaremos las bases fundamentales de la disciplina de Barra en el Suelo, a través de una rutina completa de calentamiento, flexibilidad y fuerza, incorporando movimientos de ballet, fitness y pilates de menor complejidad. El enfoque se centra en ejercicios de alta intensidad, pero de baja dificultad, para ayudar a tonificar y fortalecer todo tu cuerpo de forma segura y sin riesgo de lesiones.

Contenido del curso

Demo Niveles Balleronique

  • Demo Niveles Balleronique
    21:53

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